Metaforinės kortelės veikia kasdien. 52 būdai išlikti akimirkoje / Diana Hill

Kaledėje yra 52 kortos rusų kalba.

Kortelės dydis: 119 mm x 65 mm.

Iškilus nedideliems sunkumams, mus dažnai užvaldo neigiamos mintys ir emocijos, kurios trukdo judėti link savo tikrųjų tikslų ir džiaugtis gyvenimu. Šiuolaikinė psichologija siūlo paprastus įrankius, padedančius sumažinti stresą ir nerimą.
Kasdieninis veiksmas supažindins jus su pagrindiniais priėmimo ir įsipareigojimų terapijos (ACT) pranešimais. Kiekviena korta apibūdina skirtingus įgūdžius, tokius kaip dėmesingumas, priėmimas ar užuojauta sau. Tai nėra sunku ir nereikalauja specialios vietos ar laiko praktikai. Kortų pagalba galite palaikyti save tą akimirką, kai užplūsta nerimas ir abejonės, nustojate tikėti savo jėgomis, jus užvaldo pasimetimas ir apatija. Išmoksite susidoroti su sunkumais ir būti dabarties akimirkoje, nesijaudindami dėl praeities ar ateities. Svarbiausia, išmoksite veikti vadovaudamiesi savo vertybėmis, tapsite atsparesni ir tuo pačiu lankstesni. Tai reiškia, kad galite judėti į priekį.

TPE yra daugiau nei tik terapija. Tai yra gero gyvenimo pagrindas. Ir tai geriausiai veikia kasdien – namuose, darbe, atostogaujant ar kelyje. Pasiimkite šias patogias ir praktiškas korteles su savimi ir leiskite joms nukreipti jus į gyvenimą, kurio tikrai norite!

Prekes išsiunčiame per 1-2 darbo dienas nuo apmokėjimo gavimo.